|
|
西红柿汁9 z ^! N) f6 L* |8 e
: x" O; `9 u3 z9 F; _
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
( f, N( I5 { S; q8 |' |6 u9 Y5 J, C' n* }3 y5 r& t5 D
黄瓜粥
9 i# n! y7 D P" |. L3 U5 F2 T1 C
, A, Q+ m' P. @' o5 z# S8 Z取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。# N+ v& A/ j* W! T
" n, k3 U; S- Z% X
柠檬冰糖汁* r7 M! w! P% ?8 a1 g5 [/ `
# N, v; ^% f2 L1 [
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。9 B+ h5 ~) B7 P
; B, ?6 q3 x% ~
黑木耳红枣汤
/ w% O8 d% G+ @! h' R8 u: w5 M6 m
) v8 `# t3 T) L3 ^+ j0 W1 q取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。
( j: D; e6 E* x; i4 G }3 x/ ?" U5 {9 M: I6 x
黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
) }5 f, Z. y9 y7 [* b& _) H5 \. m4 v1 u" ^
胡萝卜汁
/ I5 a0 O! H+ j* _6 I6 c5 b+ {# C
7 {' S0 H" q. Q6 n* X" |$ R$ U, j将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
; k0 s J* `- b, E5 u( L' X1 I0 U0 A9 S$ h! m; t# v; I0 G/ v
另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。/ e2 [5 R! G3 W5 {5 L8 {+ \) r
, Q+ h8 ?3 A N1 R7 H$ [
自制桃花蜂蜜祛斑面膜, z0 E: c) D+ n7 n4 S
% S) {" w. @: R9 a% [ {
% D# C% X. h% |+ p8 [配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。/ ]# c) B- m# r6 D
2 A9 B$ I Z7 b
工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。
( \& m' x$ d* ` g5 v( l6 u
* ~& J- M8 s$ i+ @- J自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。& i1 ~3 Q! I, s6 \' i
+ Z3 G3 ?1 [* P" `& \
敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。
. _% o& f4 `/ |) Q/ F+ w+ }, G, D& T# e# S
功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。
- }/ o7 v3 V3 ~0 N. u, l: T ]! {% T% T( g+ m
频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。3 e( b6 N9 F% u$ [ e9 `# B
7 V/ x1 ^5 U. w" l
贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。
4 a, b' o- B" X8 m& S1 m8 z4 T8 u3 {! `: `2 E7 q5 _0 f
自制中药淡斑滋润面膜3 q, k) p- }) q
' Q$ [$ w! ^/ \" F, h) b
8 d+ a" E! r9 B7 O7 I配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。" x$ s2 b! @& m& C2 B B2 m5 X# W& ]
* |* A- z6 m" F9 Q0 C. s4 _1 E功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。% w, w& V9 Z6 P& h$ {, P
3 `( o0 b# b) m
使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。
% F; ?/ H& R3 r$ b, Y9 P* q& D2 d. y
1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。( B9 X$ \$ {: d" k& o
, A' o% t' D8 H1 G9 _& L: s, a
2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。2 ~! t7 i% t" l5 H3 i* r2 |
* h( n/ \! Y! d3 z; P
3加鲜乳适量调成糊状。
# d5 i) x# A2 s E8 j7 z6 [1 B6 y5 O! d7 g( c
4再加蜂蜜1ml混匀。
$ t9 \2 J9 r# ?* j: C1 x- _
! M7 x2 v) a( S: Q8 b用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。
; V% v6 X+ A2 u; A7 n5 _9 x; i6 q" K1 ^# V; k- X
李子仁祛斑面膜
+ a4 {9 ?$ T1 |1 g& V1 Y# p @& K
1 M6 `2 a" Q" [$ X$ a/ Z
, F. n) v% c5 a/ a$ I4 v李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。
, z* A. @( M* ]6 m& v* F0 s' x; _) b5 b9 L5 |+ n: }6 `
功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。
% w7 u9 Z( g! Y6 O8 j& b- u L+ n" R5 T. U8 n
本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。' |$ W @ J) e+ U, n- g6 y8 d
6 \, d0 a" b' F: o0 V( O4 |8 S3 v
用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。
- V9 ~# a7 z" L5 z! p6 O, q8 Z* A4 \+ I; |
正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！, C9 _1 q& R' @+ w" I% r
7 x! I7 f1 M, T% D. w1 w
/ T/ ?& Z5 e% J; o, m/ K% [( y4 N. T1 n# }& Q: H4 }
5 i5 l1 {7 j* j2 x7 p$ T6 U! e/ E; N) w: }$ q' n
' E% q" e8 D& Y* }5 G9 o
" P* H5 I( a+ N& r0 j: E
2 @- Q7 ^7 F9 Z& u/ F! f0 T, f- v' U, {9 L; R) }$ D
' t7 X! y4 \0 d& [- Y) W8 K9 o) C
6 \/ V1 {; L" Y! V |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2012-10-23 21:28